Muitas pessoas entortam o nariz para os vegetais. Principalmente crianças e adolescentes. Mas existe um deles que não pode faltar na mesa de ninguém, por ser o mais completo em nutrientes, essenciais à boa saúde. Por esse motivo, caso você esteja no time daqueles que...
Ser vegetariano não é fácil. Em casa, é possível programar aquilo que vai à mesa, sem ofender quem não aceita a sua opção. Mas, fora de casa, é preciso ter jogo de cintura para lidar com a vida sem carne. Se você faz as suas...
Uma das verdades da vida que incomoda muitas pessoas é o fato de que todos, sem exceção, envelhecerão. Alguns, de uma forma mais suave que outros, dependendo de fatores a que são expostos ou que trazem para as suas vidas. Entre os fatores que agridem...
Você é o tipo de pessoa que entorna o nariz para os medicamentos, preferindo tratar algumas questões simples de saúde ou estéticas de forma, digamos, mais natural? Não dá para generalizar, mas há soluções caseiras que podem ajudar a combater problemas chatos. Irritações na pele...
Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), pelo menos 7 % dos brasileiros adultos já foram diagnosticados com depressão. Isso equivale a cerca de 11 milhões de pessoas, sendo que a metade usa medicamentos para combater o problema. Mas a questão é ainda...
Você corre na postura correta? Fique sabendo que não basta usar roupas e tênis adequados para garantir mais segurança na corrida. O perfeito alinhamento corporal é essencial para evitar lesões e manter o ritmo naquele que talvez seja o exercício mais democrático que existe. A...
Há três tipos de alimentos considerados saudáveis: os orgânicos, os integrais e os funcionais. Você sabia que um mesmo alimento pode estar inserido nessas três categorias? Mas há diferença entre elas. São chamados de orgânicos os alimentos cultivados sem agrotóxicos ou fertilizantes industrializados e que...
O uso de filtro solar é essencial para proteger a pele dos raios solares que provocam envelhecimento precoce e câncer, segundo os dermatologistas. A vitamina D só e produzida pelo organismo, em quantidade suficiente de modo a evitar problemas como osteoporose, depressão, câncer e diabetes,...
Por muitos anos, os fitoterápicos, medicamentos produzidos industrialmente a partir de plantas medicinais, estiveram entre o céu e o inferno. Sim, há benefícios comprovados por estudos da utilidade deles. Porém, o fato de serem produzidos a partir de matéria prima considerada natural, não redime tais...