Quem tem cachorro em casa sabe que é importante levar o amigão para passear pelo menos uma vez ao dia. Cão confinado, mesmo que receba bom tratamento, tende a ficar deprimido ou indisciplinado, a ponto de destruir seu sofá, por exemplo. Por que você não...
Um dos grandes desafios de vegetarianos é substituir a proteína encontrada na carne. Nesse sentido, a soja, um dos principais alimentos de origem vegetal que carregam quantidade satisfatória desse nutriente, seria uma boa opção. O problema é que a nutrologia vem colocando em cheque esse...
Erva cidreira, cidreira brasileira, capim cidreira. Ao contrário do que muitos pensam, não são a mesma coisa. Estrelas da fitoterapia (tratamento à base de plantas), elas brilham por motivos diferentes. A primeira é, das três, a erva que tem mais propriedades calmantes. E, quando macerada,...
Todos nós já vivemos momentos de tristeza que podem se prolongar por algumas semanas. Quando o motivo é aparente, como a morte de um ente querido, ou torna-se menos incômodo com o tempo, é possível que seja apenas tristeza. Algo absolutamente normal na vida de...
Não é de hoje que o sal de cozinha tradicional está no topo da lista de inimigos do coração. O vilão da história é o sódio, matéria-prima desse popular tempero, bastante utilizado na culinária brasileira. O.k., o sódio tem funções importantes no organismo como facilitar...
Você sabe, provavelmente, que é importante variar o estímulo em um mesmo exercício para que a musculatura se desenvolva. A musculação é um caso típico: se você sempre utiliza o mesmo aparelho, não variando o número de repetições do exercício ou a carga, o corpo...
Churrasco é sinônimo de carne. E quem é vegetariano ou vegano têm que se contentar com a salada, com o arroz e com o vinagrete, caso aceite o convite de participar de um. Mas essa história pode ser diferente se você tem, entre seus convidados,...
A perda gradual da memória, entre outros problemas que afetam o sistema nervoso central, é considerada um processo irreversível da condição humana, à medida que a idade avança. Mas é possível evitar que a velhice traga danos graves à memória. Em outras palavras, não é...
Não é lenda: faz todo sentido reduzir a intensidade do exercício quando a temperatura estiver muito alta, beirando os 30°. Exceto se você está em algum local refrigerado. Afinal, o calor pode causar o superaquecimento do corpo. Se isso já não é bom em estado...