Sabemos que estão na correria com os preparativos para o casamento, pensando em cada detalhe mas acabam esquecendo o principal : VOCÊ!! Pensando nisso, nós aqui do Espaço Volpi desenvolvemos O projeto Noiva. Esse projeto tem uma duração de 6 meses, tempo suficiente para conseguirmos tratar...
Como já mostraram inúmeros estudos, ter uma dieta balanceada, fazer exercícios, não fumar e beber moderadamente (de preferência, um bom vinho) fazem com que você viva mais e melhor. Mas há outras dicas nesse sentido, até comprovadas pela ciência, que talvez você desconheça. Por exemplo:...
Temperaturas baixas, típicas do inverno, criam um campo fértil para a proliferação de vírus e bactérias que causam doenças respiratórias, gripes e resfriados. Para ajudar a combater esses inimigos ou prevenir os estratos que eles produzem, alguns nutrientes devem ser reforçados no cardápio, de modo...
A testosterona é o principal hormônio masculino. Ela é responsável, por exemplo, pela disposição, libido e aumento da massa muscular. Ou seja, podemos dizer que um homem que tem níveis satisfatórios de testosterona correndo nas veiais é mais feliz. A produção desse hormônio também está...
Você é o tipo de pessoa quem tem dificuldade em acordar na hora necessária para iniciar suas atividades diárias? Ou seja, quando o despertador toca, você não consegue sair da cama de jeito nenhum? O resultado disso você já sabe: uma vez que conseguiu se...
Quer ter uma gravidez tranquila? Fique sabendo que para que isso ocorra, de fato, é preciso tomar alguns cuidados antes mesmo de estar grávida. Sim, você sabe que uma gestação bem planejada passa pela consciência do casal em ter condições de se dedicar a uma...
Carnes, leite e derivados são alguns dos principais alimentos carregados de proteína, nutriente essencial ao bom funcionamento do organismo. Evidentemente, vegetarianos e veganos não costumam se beneficiar deles. Há, porém, alimentos de origem vegetal capazes de preencher essa lacuna. Um deles é a chia. Cerca...
Como se sabe, considerando apenas os alimentos de origem vegetal, são chamados de orgânicos os cultivados sem agrotóxicos ou fertilizantes industrializados, e que não sejam produzidos a partir de sementes transgênicas. Faz sentido, portanto, crer que esse tipo de alimento é saudável. Mas é preciso...
Muitos futuros papais e mamães de primeira viagem têm dúvidas se podem fazer sexo na gestação. Há, por exemplo, o receio de fazer mal para o bebê ou prejudicar a saúde da mulher nesse período. Exceto em caso de risco de aborto, contrações fortes ou...