Saúde

mais forca por menos tempo

06 abr Mais força por menos tempo

Não há dúvidas de que fazer musculação ajuda a desenhar o corpo e proporciona muitos outros benefícios à saúde. Por exemplo: reforça a musculatura que dá a sustentação a importantes articulações do corpo como a de joelhos e pontos chaves da boa postura, caso da...

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24 out Acne e Dieta

Acne é algo complexo, que pode estar relacionado a causas isoladas ou associadas. Dieta, alteração hormonal, excesso de oleosidade da pele são algumas delas. Em relação à dieta, faz sentido crer que o chocolate é uma das causas. Alimentos que induzem um rápido aumento da...

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19 out Mapa mundial da Longevidade

Desde a década passada, o pesquisador e explorador americano Dan Buettner tem se dedicado aos estudos da longevidade. Ele mapeou em todo o planeta algumas regiões, que chamou de zonas azuis, onde é comum as pessoas passarem dos 100 anos. Para se ter ideia, mais de 50%...

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10 out Insônia: a genética pode ser a culpada

A insônia é um dos problemas mais delicados da vida moderna. Afinal, pode levar a outros distúrbios mais graves como depressão, ansiedade e cardiopatias (doenças do coração). Sem contar que, de imediato, provoca indisposição e cansaço no dia seguinte à sua incidência. Insônia pode ser...

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