Nutrição

16 dez Jejum intervalado ou intermitente

Jejum intervalado ou intermitente Já ouviu falar em jejum intervalado, ou intermitente? É um tipo de alimentação que intercala períodos de ingestão controlada de alimento com períodos de jejum absoluto. O método mais utilizado, devido a maior facilidade de adesão, consiste em alternar 16 horas de...

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08 dez Sorgo, o promissor ceral

SORGO, O PROMISSOR CEREAL Talvez você nunca tenha ouvido falar no Sorgo, o quinto cereal mais produzido no mundo. Isso é porque na America do Sul, Australia e EUA o cereal é utilizado para produção de alimento para a pecuária. Mas na Africa, America Central e...

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