Nutrição

Sensibilidade, intolerância, alergia alimentar: varie os alimentos e evite a monotonia

24 maio Sensibilidade, intolerância, alergia alimentar: várie os alimentos e evite a monotonia alimentar

Especialista explica a diferença e dá dicas para minimizar riscosAlergia alimentar é uma resposta imunológica que ocorre de maneira aleatória e, na grande maioria das vezes, é causada por proteínas. É tolerância zero ao consumo do alimento. Já a intolerância alimentar é uma reação adversa...

Read More
Como preparar uma marmita saudável

06 dez 8 dicas para preparar uma marmita saudável

Não é fácil ter uma alimentação saudável longe de casa. Quem trabalha fora muitas vezes se alimenta em restaurantes self-service e  nem sempre faz boas escolhas. Que tal, então, preparar sua própria marmita em casa, com ingredientes naturais e receitas práticas, que não exigem horas na cozinha?A alimentação...

Read More
motivos para ir ao nutricionista

18 out 7 motivos para ir ao nutricionista

O nutricionista é o profissional da área da saúde especializado em estudar as necessidades do ser humano, a fim de possibilitar que as pessoas tenham mais qualidade de vida e façam melhores escolhas alimentares para sua rotina.De acordo com o Conselho Federal de Nutrição, o...

Read More
dieta low carb

11 out O que é uma dieta Low Carb?

Dietas que seguem o conceito Low Carb têm se tornado uma grande tendência entre aqueles que buscam um emagrecimento rápido. Muitas famosas e influenciadoras já aderiram à este estilo de alimentação mas quais são os riscos e benefícios da dieta com pouco carboidrato?[caption id="" align="aligncenter" width="534"] Low Carb:...

Read More