Nutrição

Melhores lanches Low Carb

26 fev Melhores Lanches Low Carb

Descubra os melhores lanches low carb: Maçãs e Queijo Sabores doces e salgados são um ótimo lanche. Misture uma xícara de maçã com uma pitada de queijo mussarela e tenha uma combinação de proteína, gordura e fibra. [caption id="attachment_17479" align="aligncenter" width="300"] Maçã com queijo[/caption] Abacate Abacates são protagonistas das dietas cetogências...

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09 fev Você sabe o que é um nootrópico?

Nootrópicos são substâncias que podem aumentar o desempenho do cérebro. Os nootrópicos oferecem uma série de benefícios cognitivos, incluindo tempo de reação mais rápido, maior atenção, memória aprimorada e diminuição da fadiga mental. Alguns nootrópicos também são adaptogênicos, o que significa que ajudam seu corpo...

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28 out Super frutas para adicionar à sua alimentação

As frutas contém vitaminas, minerais, fibras e compostos vegetais chamados fitonutrientes. Como tal, é um dos alimentos mais saudáveis ​​que você pode comer. Algumas frutas são até consideradas “superalimentos” devido aos seus inúmeros benefícios. Embora não haja uma definição exata do que constitui um superalimento, eles geralmente...

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