15 nov 10 maneiras de se organizar para começar a dieta
Que tal colocar em prática o plano de perder uns quilinhos para o Ano Novo? O fim do ano já está logo aí e você pretende usar aquela roupa maravilhosa...
Dieta
08 nov Como adaptar a dieta ao horário de verão?
O horário de verão começou!!! Os primeiros dias após o novo horário entrar em vigor são fundamentais para que a alimentação também acerte os ponteiros. O desequilíbrio no organismo durante esses dias pode afetar os hábitos alimentares e influenciar também na dieta. Tem gente que ama...
25 out 4 erros que não deixam você emagrecer
Emagrecer parece óbvio, basta parar de comer e fazer exercícios que os resultados serão inquestionáveis. Porém, segundo o Jornal Americano de Saúde Pública, somente 10% de quem deseja emagrecer conseguirá chegar ao peso ideal e em 5 anos 78% dessas pessoas recuperarão todo o peso...
11 out O que é uma dieta Low Carb?
Dietas que seguem o conceito Low Carb têm se tornado uma grande tendência entre aqueles que buscam um emagrecimento rápido. Muitas famosas e influenciadoras já aderiram à este estilo de alimentação mas quais são os riscos e benefícios da dieta com pouco carboidrato? [caption id="" align="aligncenter" width="534"] Low Carb:...
20 set Conheça 5 hábitos que atrapalham a dieta
O verão está chegando e junto com ele a preocupação por parte das pessoas a respeito da aparência exibida nas praias, clubes e locais públicos. Muitos optam por então fazer dieta, e assim, ficar bem nos trajes de banho. Porém, alguns fatores emocionais podem prejudicar...
06 set Como funciona a Dieta Dissociada?
Como funciona a Dieta Dissociada? A mistura de proteínas e carboidratos na mesma refeição pode causar efeitos desagradáveis como sensações de mal-estar e cansaço, falta de energia e metabolismo lento. A dieta dissociada prega que essa combinação não seja feita, pois pode ser maléfica para o...
23 ago Os Prós e Contras do jejum intermitente
O excesso de peso e a obesidade são um dos maiores problemas de saúde pública no mundo de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Estima-se que em 2025 tenhamos cerca de 2,3 bilhões de adultos com sobrepeso e mais de 700 milhões obesos. Para redução...
26 jul A importância do consumo de frutas na dieta dos atletas
Muitas vezes, a maioria dos atletas, em época de treino, ou fora dela, não percebem a importância de comer a quantidade e variedade certa de vegetais e frutas na dieta. O consumo destes alimentos, têm um papel determinantes na sua performance, podendo afetar a resistência,...
20 jun Como conciliar a dieta com os jogos da Copa?
A Copa do Mundo começou! Eba! E com ela também chegou a hora de reunir a família e os amigos em frente à TV e comer muitos petiscos e besteiras torcendo pelo Brasil, é claro!hehehe Para quem está tentando manter a forma, não precisa ficar de...