Estudo aponta pela primeira vez quem está mais sujeito a encarar o transtorno, que aumenta o risco de deficiências nutricionais e abala a qualidade de vida A ortorexia nervosa é um transtorno marcado pela obsessão em comer apenas alimentos considerados saudáveis. Ao contrário do que ocorre...
Especialista explica a diferença e dá dicas para minimizar riscos Alergia alimentar é uma resposta imunológica que ocorre de maneira aleatória e, na grande maioria das vezes, é causada por proteínas. É tolerância zero ao consumo do alimento. Já a intolerância alimentar é uma reação adversa...
Entenda a diferença entre metas e objetivos dentro do emagrecimento e aprende a construir um caminho inteligente que te ajude a uma vida mais saudável. Geralmente quando uma pessoa se refere a uma meta de emagrecimento a resposta é objetiva como, por exemplo, perder 10 kg...
Hoje o nosso papo é com os que escolheram substituir a proteína animal por outras fontes de proteínas. Falamos deles, os vegetarianos e veganos. As pessoas que optam por seguir estes hábitos alimentares, que tem conquistado cada vez mais adeptos, precisam dar ainda mais atenção à...
Você já se pegou pensando que é muito difícil fazer dieta para emagrecer? Que muitas pessoas comem de tudo e não engordam, enquanto você está sempre sofrendo com a alimentação? Você se sente injustiçado, pois você tem que fazer dieta e exercício, você sente muita...
Você já fez dieta, emagreceu e depois engordou tudo de volta? Você já ficou horas fazendo exercício e não perdeu nenhum único quilo na balança? Você já usou o máximo da sua força de vontade, estava motivado e focado e no final não conseguiu emagrecer? Sabe porque isso acontece?...
Especialista explica que, mesmo sem uma dieta restritiva, é possível manter o peso baixo com um programa de exercícios adequado [caption id="attachment_16779" align="aligncenter" width="1024"] Foto: Istock Getty Images[/caption] Mais um ano se inicia e com ele vêm mais uma vez as famosas proposições de ano novo e...
Muito utilizadas nas festas de fim de ano, as bebidas alcoólicas são fontes de calorias [caption id="attachment_16756" align="alignnone" width="1024"] foto: iStock Getty Images[/caption] Um artigo publicado este mês na revista científica Californian Journal of Health Promotion traz resultados de um interessante estudo sobre a repercussão dietética do...
Não é fácil ter uma alimentação saudável longe de casa. Quem trabalha fora muitas vezes se alimenta em restaurantes self-service e nem sempre faz boas escolhas. Que tal, então, preparar sua própria marmita em casa, com ingredientes naturais e receitas práticas, que não exigem horas na cozinha? A alimentação...