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19 ago Os carboidratos viciam?

Os carboidratos viciam? Resistir aos carboidratos não é tarefa fácil. Uma das grandes questões é sempre como inserir carboidratos em uma dieta saudável.   O que são carboidratos? Os carboidratos fazem parte dos principais macronutrientes que o organismo precisa. Os carboidratos são indiscutivelmente uma fonte de energia importante para as...

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22 jun Você sabe o que é Biohacking?

Você sabe o que é Biohacking? O desejo de se tornar a melhor versão que podemos ser é uma aspiração familiar a todos nós. A biohacking leva isso adiante, adotando uma abordagem de pensamento sistêmico para nossa própria biologia. Significa considerar que tudo o que colocamos em...

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18 fev Você sabe o que é um nootrópico?

Nootrópicos ou "smart drugs"são substâncias que podem aumentar o desempenho do cérebro. Os nootrópicos oferecem uma série de benefícios cognitivos, incluindo tempo de reação mais rápido, maior atenção, memória aprimorada e diminuição da fadiga mental. Alguns nootrópicos também são adaptogênicos, o que significa que ajudam...

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