NÃO NEGLICENCIE O EFEITO DAS BEBIDAS ADOÇADAS!
Bebidas adoçadas englobam refrigerantes, sucos e chás industrializados, guaraná “natural” (que de natural não tem nada) e outros tipos de bebida. Muita gente...
11
abr
04
abr
Três motivos que fazem você parar de emagrecer
Nosso conteúdo de hoje é para você que começou o processo de emagrecimento cheio de motivação e energia e conseguiu eliminar os desejados...
29
mar
Creatina e Beta-alanina: entenda as funções das duas substâncias e melhor forma de consumir
[caption id="attachment_16845" align="aligncenter" width="1024"] Foto: IStock[/caption] Muito buscado por atletas de alto rendimento e amadores, suplementação ajuda a melhorar a a força e aumentar...
21
mar
Estressado? Alimentação e exercícios físicos ajudam a minimizar os efeitos
Os sintomas físicos que ocorrem frequentemente quando estamos sob pressão são taquicardia, tensão muscular, hipertensão, aumento da sudorese, alta de energia O estresse é...
14
mar
Diferença entre objetivos e metas no emagrecimento
Entenda a diferença entre metas e objetivos dentro do emagrecimento e aprende a construir um caminho inteligente que te ajude a uma vida...
07
mar
10 dicas para desintoxicar o corpo no pós Carnaval
O Carnaval é uma festa popular na qual as pessoas dançam, se divertem, comem e bebem em excesso. Devido ao consumo muitas vezes...
28
fev
Alimentação especial: Veganos e vegetarianos
Hoje o nosso papo é com os que escolheram substituir a proteína animal por outras fontes de proteínas. Falamos deles, os vegetarianos e...
21
fev
Qual o melhor exercício para emagrecer e que seja mais agradável?
Na semana passada uma aluna nova me perguntou quais seriam os exercícios aeróbios mais legais para fazer e bons para emagrecer. Com a nossa...
15
fev
Quer emagrecer? Então olhe para você, não para os outros!
Você já se pegou pensando que é muito difícil fazer dieta para emagrecer? Que muitas pessoas comem de tudo e não engordam, enquanto...