Como construir músculos e como a alimentação pode ajudar
Construir músculos não é uma coisa fácil. No entanto, com a quantidade certa de trabalho duro, dedicação e persistência, qualquer um pode conseguir! Dá...
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06
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Suco Detox: é moda ou funciona mesmo?
Os produtos detox prometem uma espécie de cura milagrosa para as pessoas que exageraram na dose de comida, bebida, estresse, exposição ao sol...
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Você come de ansiedade ou de fome?
Você sabe o que é o "comer emocional"? Por exemplo: você deseja comer sempre que sente uma emoção negativa? Se sim, esse é o...
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Carboidrato: mocinho ou vilão?
Umas das formas mais rápidas de perder peso é cortando o carboidrato. Isso é fato. O carboidrato ao ser ingerido, se transforma em glicose...
16
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Adoçantes, Mitos e Verdades
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10
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Você sabe a diferença entre proteína isolada, concentrada e hidrolisada?
As proteínas são fundamentais para o funcionamento do nosso organismo e devem ser ingeridas diariamente para garantir uma alimentação saudável. O Whey Protein é...
01
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10 dicas para dormir bem
Uma boa noite de sono é relaxante e ainda faz bem para a saúde, porém, para algumas pessoas ter uma boa noite de...
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Já ouviu falar sobre a Dieta Flexitariana? Ela é a nova dieta da moda!
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Você conhece o jejum intermitente?
O jejum intermitente nada mais é do que uma tática de dieta que consiste em passar alguns períodos do dia sem se alimentar,...