Dicas para envelhecer bem
Você sabe qual a receita para uma vida longa e saudável? Cada vez mais a expectativa de vida das pessoas tem aumentado e precisamos...
10
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03
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Detox pós-festas: deixe seu organismo trabalhar
O fim de ano é época de celebração e festas com a família e amigos e a comida é uma parte importante desses...
27
dez
Dicas para não exagerar nas festas de Fim de Ano
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20
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Dicas para diminuir a compulsão por doces
O açúcar é encontrado em muitos alimentos e é quase impossível evitá-lo por completo. A dependência do açúcar ou compulsão por açúcar é uma...
13
dez
Como construir músculos e como a alimentação pode ajudar
Construir músculos não é uma coisa fácil. No entanto, com a quantidade certa de trabalho duro, dedicação e persistência, qualquer um pode conseguir! Dá...
06
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Suco Detox: é moda ou funciona mesmo?
Os produtos detox prometem uma espécie de cura milagrosa para as pessoas que exageraram na dose de comida, bebida, estresse, exposição ao sol...
29
nov
Você come de ansiedade ou de fome?
Você sabe o que é o "comer emocional"? Por exemplo: você deseja comer sempre que sente uma emoção negativa? Se sim, esse é o...
22
nov
Carboidrato: mocinho ou vilão?
Umas das formas mais rápidas de perder peso é cortando o carboidrato. Isso é fato. O carboidrato ao ser ingerido, se transforma em glicose...
16
nov
Adoçantes, Mitos e Verdades
Os adoçantes artificiais fazem parte do dia a dia de muita gente. Desde quando apareceram no mercado, os adoçantes foram rapidamente adotados por...