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27 abr
Como defender sua pele do frio

Quando o tempo esfria, a tendência é a gente deixar de lado o banho morno ou frio, e optar pela água quente. Sim,...

25 abr
Cidreiras de sucesso

Erva cidreira, cidreira brasileira, capim cidreira. Ao contrário do que muitos pensam, não são a mesma coisa. Estrelas da fitoterapia (tratamento à base...

20 abr
A perversa depressão

Todos nós já vivemos momentos de tristeza que podem se prolongar por algumas semanas. Quando o motivo é aparente, como a morte de...

13 abr
O sal nosso de cada dia

Não é de hoje que o sal de cozinha tradicional está no topo da lista de inimigos do coração. O vilão da história...

11 abr
Musculatura estimulada cresce e aparece

Você sabe, provavelmente, que é importante variar o estímulo em um mesmo exercício para que a musculatura se desenvolva. A musculação é um...

06 abr
Legumes na grelha

Churrasco é sinônimo de carne. E quem é vegetariano ou vegano têm que se contentar com a salada, com o arroz e com...

04 abr
Garanta a juventude do cérebro

A perda gradual da memória, entre outros problemas que afetam o sistema nervoso central, é considerada um processo irreversível da condição humana, à...

30 mar
Exercício, hidratação e água de coco

Não é lenda: faz todo sentido reduzir a intensidade do exercício quando a temperatura estiver muito alta, beirando os 30°. Exceto se você...

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