Como defender sua pele do frio
Quando o tempo esfria, a tendência é a gente deixar de lado o banho morno ou frio, e optar pela água quente. Sim,...
27
abr
25
abr
Cidreiras de sucesso
Erva cidreira, cidreira brasileira, capim cidreira. Ao contrário do que muitos pensam, não são a mesma coisa. Estrelas da fitoterapia (tratamento à base...
20
abr
A perversa depressão
Todos nós já vivemos momentos de tristeza que podem se prolongar por algumas semanas. Quando o motivo é aparente, como a morte de...
18
abr
Tecnologia à serviço de sua vaidade
Não é de hoje que o sal de cozinha tradicional está no topo da lista de inimigos do coração. O vilão da história...
13
abr
O sal nosso de cada dia
Não é de hoje que o sal de cozinha tradicional está no topo da lista de inimigos do coração. O vilão da história...
11
abr
Musculatura estimulada cresce e aparece
Você sabe, provavelmente, que é importante variar o estímulo em um mesmo exercício para que a musculatura se desenvolva. A musculação é um...
06
abr
Legumes na grelha
Churrasco é sinônimo de carne. E quem é vegetariano ou vegano têm que se contentar com a salada, com o arroz e com...
04
abr
Garanta a juventude do cérebro
A perda gradual da memória, entre outros problemas que afetam o sistema nervoso central, é considerada um processo irreversível da condição humana, à...
30
mar
Exercício, hidratação e água de coco
Não é lenda: faz todo sentido reduzir a intensidade do exercício quando a temperatura estiver muito alta, beirando os 30°. Exceto se você...