Qual a importância do sono para o emagrecimento?
Já não restam dúvidas que manter uma boa qualidade de sono é um dos pilares da longevidade. Conforme vários estudos apontam, pessoas que...
07
jun
24
maio
Treino HIIT: como fazer os exercícios que ajudam a emagrecer?
O treino HIIT é um modelo aeróbio de treino de alta intensidade que cientificamente mostrou ter excelentes resultados no emagrecimento e na melhora da saúde. A sigla HIIT...
18
maio
Lei inclui tema da educação alimentar e nutricional no currículo escolar
Os currículos dos ensinos fundamental e médio deverão incluir o assunto educação alimentar e nutricional nas disciplinas de ciências e biologia, respectivamente. É...
17
maio
10 dicas para uma alimentação adequada e saudável
Alimentos naturais são sempre melhor opção, para uma vida mais saudável, do que os processados. 1 - Fazer de alimentos in natura ou minimamente...
10
maio
Obesidade no Brasil atinge mais de 25% dos adolescentes
Um estudo sobre obesidade no Brasil divulgado em 06 de dezembro pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) alertou que...
03
maio
Beba água para emagrecer
Beber água no verão é fácil, pois constantemente o organismo nos alerta, na forma da sede, que já passou da hora de fazer...
26
abr
Dicas para encarar o dia a dia
Manter uma dieta equilibrada é uma árdua tarefa! Nem sempre conseguimos optar pela melhor opção, mas podemos optar pela menos prejudicial! Mas, quando surge...
19
abr
Dúvidas relacionadas a dieta
O papel do nutricionista vai muito além da orientação para uma dieta saudável. Com sua ajuda é possível melhorar as funções básicas do organismo, evitar o...
12
abr
Combinações perfeitas de alimentos
Como se sabe, alguns alimentos são reverenciados pela ciência por terem nutrientes capazes de prevenir doenças ou promover algum outro benefício para o...