Como cuidar da alimentação no inverno?
No inverno, o corpo pede por mais alimento para armazenar energia. Essa é uma necessidade natural, porque são necessárias mais calorias para combater...
05
jul
28
jun
Alimentos que auxiliam na concentração
Alguns alimentos podem melhorar a concentração e dessa forma também a produtividade nos estudos e no trabalho, são eles: Tomate: O antioxidante licopeno é...
20
jun
Como conciliar a dieta com os jogos da Copa?
A Copa do Mundo começou! Eba! E com ela também chegou a hora de reunir a família e os amigos em frente à...
14
jun
É importante fazer atividade física todos os dias?
Fazer atividade física todo dia é importante porque independente de qual seja a idade ou gênero, é indispensável para manter os níveis de...
07
jun
Qual a importância do sono para o emagrecimento?
Já não restam dúvidas que manter uma boa qualidade de sono é um dos pilares da longevidade. Conforme vários estudos apontam, pessoas que...
24
Maio
Treino HIIT: como fazer os exercícios que ajudam a emagrecer?
O treino HIIT é um modelo aeróbio de treino de alta intensidade que cientificamente mostrou ter excelentes resultados no emagrecimento e na melhora da saúde. A sigla HIIT...
18
Maio
Lei inclui tema da educação alimentar e nutricional no currículo escolar
Os currículos dos ensinos fundamental e médio deverão incluir o assunto educação alimentar e nutricional nas disciplinas de ciências e biologia, respectivamente. É...
17
Maio
10 dicas para uma alimentação adequada e saudável
Alimentos naturais são sempre melhor opção, para uma vida mais saudável, do que os processados. 1 - Fazer de alimentos in natura ou minimamente...
10
Maio
Obesidade no Brasil atinge mais de 25% dos adolescentes
Um estudo sobre obesidade no Brasil divulgado em 06 de dezembro pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) alertou que...