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09 maio
Ronco: o outro inimigo do sono

Insônia é a dificuldade em pegar no sono ou manter o mesmo. Ou seja, ela pode se manifestar de três formas: quando você...

02 maio
Abacate e ovo: agora pode

Antes colocados na listra negra da alimentação, o abacate e o ovo foram absolvidos pela ciência. Afinal, novos estudos (até que provem novamente...

27 abr
Como defender sua pele do frio

Quando o tempo esfria, a tendência é a gente deixar de lado o banho morno ou frio, e optar pela água quente. Sim,...

25 abr
Cidreiras de sucesso

Erva cidreira, cidreira brasileira, capim cidreira. Ao contrário do que muitos pensam, não são a mesma coisa. Estrelas da fitoterapia (tratamento à base...

20 abr
A perversa depressão

Todos nós já vivemos momentos de tristeza que podem se prolongar por algumas semanas. Quando o motivo é aparente, como a morte de...

13 abr
O sal nosso de cada dia

Não é de hoje que o sal de cozinha tradicional está no topo da lista de inimigos do coração. O vilão da história...

11 abr
Musculatura estimulada cresce e aparece

Você sabe, provavelmente, que é importante variar o estímulo em um mesmo exercício para que a musculatura se desenvolva. A musculação é um...

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