Motivação potencializa perda de peso, indica estudo
Pessoas que visualizam a imagem futura de si mesmas se sentem mais motivadas, o que pode ajudá-las a perder cinco vezes mais peso [caption...
10
jan
03
jan
Consuma com moderação: ingestão exagerada de álcool está ligada ao ganho de peso a longo prazo
Muito utilizadas nas festas de fim de ano, as bebidas alcoólicas são fontes de calorias [caption id="attachment_16756" align="alignnone" width="1024"] foto: iStock Getty Images[/caption] Um artigo...
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dez
10 alimentos ricos em carboidratos que você poderia comer mais
Além de ser principal fonte de energia, o carboidrato desempenha funções extremamente importantes para o bom funcionamento do nosso organismo Embora dietas low carb...
20
dez
9 dicas para “destravar” o emagrecimento
Não é segredo que alcançar sua meta de peso pode ser difícil. No começo você perde peso mais rápido, porque o corpo elimina...
13
dez
Quer melhorar sua saúde? 8 dicas para iniciar a prática de corrida
Quer melhorar sua saúde? Mude seus hábitos hoje! Não espere o próximo ano para começar a praticar atividade física. Uma modalidade esportiva interessante para...
06
dez
8 dicas para preparar uma marmita saudável
Não é fácil ter uma alimentação saudável longe de casa. Quem trabalha fora muitas vezes se alimenta em restaurantes self-service e nem sempre faz boas...
29
nov
Quer ficar jovem? Pratique atividade física
Segundo pesquisadores, idosos que se exercitam regularmente desde a juventude têm estrutura muscular semelhante a de pessoas 30 anos mais jovens A prática de atividade...
22
nov
10 formas práticas de emagrecer depois dos 40
Se você acha que está difícil emagrecer depois dos 40, nós reunimos algumas dicas de ouro para que você atinja a sua meta. Emagrecer...
15
nov
10 maneiras de se organizar para começar a dieta
Que tal colocar em prática o plano de perder uns quilinhos para o Ano Novo? O fim do ano já está logo aí e você pretende usar...