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Motivos inusitados para viver mais e melhor

06 jul Motivos inusitados para viver mais e melhor

Como já mostraram inúmeros estudos, ter uma dieta balanceada, fazer exercícios, não fumar e beber moderadamente (de preferência, um bom vinho) fazem com que você viva mais e melhor. Mas há outras dicas nesse sentido, até comprovadas pela ciência, que talvez você desconheça. Por exemplo: se você gosta de sua profissão e se sente realizado no trabalho, tem tudo para viver mais. Mesmo que trabalhe muito e às vezes se sinta cansado. Também vive mais quem tem pensamentos e atitudes positivas. Fique sabendo que sentimentos negativos, como rancor, inveja e ciúme fazem com que o organismo produza um caminhão de cortisol, hormônio que, em excesso, conspira contra o coração e o sistema imunológico, por exemplo. E como anda sua fé e as relações de amizade? Pessoas que acreditam em algo maior, como Deus, também tendem a viver mais, assim como aquelas que cultivam os amigos por perto, segundo revelou um estudo feito pela Universidade da Califórnia (EUA). Detalhe curioso mostrado nesse estudo: morar só não está relacionado à solidão que afeta negativamente as pessoas. De cerca de 40% das pessoas que participaram desse estudo e que se diziam se sentir solitários, apenas 18% moravam sozinhas. E, uma última dica: ser um pouco hipocondríaco também ajuda a não morrer cedo. Afinal, pessoas assim tendem a se preocupar mais com a saúde, investindo em exames preventivos.

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