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Livros de Inteligência Emocional Gratuitos para ler na quarentena

22 mar Livros de Inteligência Emocional Gratuitos para ler na quarentena

Livros de Inteligência Emocional Gratuitos para ler na quarentena.

Neste momento de isolamento, uma das formas mais proveitosas de passar o tempo é lendo. Ler é um exercício para o cérebro.

Durante a leitura foi observado que várias áreas do cérebro são ativadas numa leitura relaxada e ainda mais áreas são acionadas quando nos concentramos.

Essas áreas também aumentam de atividade conforme se continua a leitura de uma obra, por exemplo. E permanecem ainda ativas por vários dias após o encerramento da atividade por si.

Além disso, a leitura estimula a memória, expandindo a capacidade da mente, sendo um combustível inesgotável. Em resumo, a leitura é a melhor maneira de manter as sinapses cerebrais ativas (região de proximidade entre um neurônio e outra célula por onde é transmitido o impulso nervoso).

Fizemos uma seleção de dois livros do “pai”da inteligência emocional, Daniel Goleman, ph.D

Que tal mergulhar na leitura e deixar para atualizar-se das notícias apenas uma vez por dia?

 

 Livro Grátis Inteligencia Emocional – Daniel Goleman

Daniel Goleman _ A Arte da Meditacao

 

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