Quem tem cachorro em casa sabe que é importante levar o amigão para passear pelo menos uma vez ao dia. Cão confinado, mesmo que receba bom tratamento, tende a ficar deprimido ou indisciplinado, a ponto de destruir seu sofá, por exemplo. Por que você não aproveita esse passeio para se exercitar? Dependendo da raça e características de seu animal, é possível acelerar o passo e até correr enquanto você o conduz pela guia. Pode ter certeza de que o seu coração vai agradecer e calorias serão despachadas. Geralmente estão aptos para acompanhar seus donos em uma corrida, todos os cães de porte médio que possuam corpos longilíneos e focinhos longos – que permitam com que respirem facilmente. Se o seu amigão é um pug, buldogue ou boxer, não é recomendado correr com ele, justamente porque o focinho é curto, dificultando a respiração. Cães de grande porte, como os mastiffs e são bernardos, também devem ficar fora da corrida, pois são mais vulneráveis a problemas do coração e de quadril. Na dúvida, se seu cão está apto para correr, consulte o veterinário dele. De qualquer forma, mesmo que seu cachorro possa fazer esse exercício, é preciso respeitar a vontade dele de parar – quando estiver muito ofegante ou tentar frear. E o que vale para você, vale também para ele: beber água é fundamental, mesmo durante a corrida. Oras, uma paradinha para hidratar o seu companheiro não vai prejudicar o seu treino, certo?
Mentor de Produtividade e Alta Performance do G4 Educação.
Professor e fundador do grupo GM4 e @OMedicoEmpresario - cursos e imersões na área médica e de gestão para médicos.
Diretor da Sociedade Brasileira de Medicina da Longevidade.
Faixa preta de jiu-jitsu desde 2004.
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