Parar de fumar engorda?
Quando o assunto é abandonar o cigarro uma grande dúvida que surge é: “parar de fumar engorda?”. A verdade é que normalmente, parar...
16
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09
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Alimentos que ajudam a controlar a ansiedade
Nutricionistas do Espaço Volpi apresentam alimentos que auxiliam no tratamento da doença.Cerca de 9,3% da população brasileira sofre de ansiedade, segundo dados da...
02
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Conheça 5 motivos para incluir a astaxantina em sua dieta
Quando o assunto é poder antioxidativo, a astaxantina tem seu lugar de destaque absoluto na luta contra os radicais livres. Além de ser...
26
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Você conhece os benefícios do kombucha?
Essa bebida milenar de origem chinesa ganhou fama no Brasil há mais ou menos dois anos e desde então passou a fazer parte...
18
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Diet, light ou zero? Entenda as diferenças entre os alimentos e descubra para que servem
Para que cada um é indicado? Qual é melhor opção para a sua alimentação? Nutricionistas afirmam que o segredo é descascar mais e...
11
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Iogurtes proteicos invadem o mercado
Whey protein e caseína entram na receita desses laticínios, que são ideais para quem faz academia ou tem deficiência de proteína no organismo A Danone anunciou...
04
jul
Jejum intermitente: como montar um cardápio para iniciantes com qualidade e sabor
No período sem se alimentar, hidrate-se com água e, principalmente, chás; depois dele, invista em um prato com todos os nutrientes necessáriosJejum intermitente...
27
jun
Frio engorda ou emagrece? Nutricionista dá dicas para ninguém sair da dieta no inverno
O corpo pede comidinhas mais quentes, então é hora de apostar em legumes grelhados e sopasO ser humano precisa manter a temperatura corporal...
20
jun
Corantes alimentícios, conservantes, aromatizantes… Eles fazem mal?
Aditivos são colocados nos alimentos pela indústria por várias razões. Mas há quem tenha medo de seus efeitos à saúde. Será que há...