Gravidez é um momento mágico na vida de uma mulher. E é perfeitamente possível continuar bela nesse período, desde que alguns cuidados sejam tomados. Estrias, por exemplo, são problemas comuns nessa fase, principalmente no abdômen, coxas e seios. O mais importante para evitá-las é não engordar mais do que 12 Kg, já que não há pele que resista à distensão exagerada, agente de estrias. Nesse sentido, é fundamental seguir uma dieta balanceada. Também ajuda usar hidratantes à base de vitamina E, lactatos silicones, colágeno, extratos de avelã, macadâmia, calêndula e amêndoas, pelo menos duas vezes ao dia. Se mesmo assim as estrias aparecerem, procure um dermatologista logo após o parto para que ele prescreva o tratamento adequado. Nessa fase, as estrias ainda estão vermelhas, sendo fáceis de serem removidas. Há, por exemplo, lasers que combatem o problema e podem ser usados durante a amamentação. Grávidas estão, ainda, vulneráveis às manchas (melasmas), por conta dos hormônios que deixam a pele mais sensível à luz solar. A dica, nesse sentido, é evitar a exposição solar exagerada e usar filtro com fator de proteção solar (FPS) 15, no mínimo. Na praia, a proteção deve ser de pelo menos 30. E, nesse local, é recomendado também recorrer a proteções físicas como chapéu, viseira e óculos escuros. No caso de as manchas aparecerem, cremes com vitamina C são alternativas que ajudam a combater o problema.
Mentor de Produtividade e Alta Performance do G4 Educação.
Professor e fundador do grupo GM4 e @OMedicoEmpresario - cursos e imersões na área médica e de gestão para médicos.
Diretor da Sociedade Brasileira de Medicina da Longevidade.
Faixa preta de jiu-jitsu desde 2004.
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