Treino

Obesidade, dieta e exercícios: se manter ativo é uma das metas mais difíceis de se alcançar

24 jan Obesidade, dieta e exercícios: se manter ativo é uma das metas mais difíceis de se alcançar

Especialista explica que, mesmo sem uma dieta restritiva, é possível manter o peso baixo com um programa de exercícios adequado [caption id="attachment_16779" align="aligncenter" width="1024"] Foto: Istock Getty Images[/caption]Mais um ano se inicia e com ele vêm mais uma vez as famosas proposições de ano novo e...

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Pratique atividade física

29 nov Quer ficar jovem? Pratique atividade física

Segundo pesquisadores, idosos que se exercitam regularmente desde a juventude têm estrutura muscular semelhante a de pessoas 30 anos mais jovens  A prática de atividade física parece ser o segredo da juventude. De acordo com um novo estudo, publicado no periódico cientifico Journal of Applied Physiology, pessoas da terceira idade que...

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