Saúde

Heat stress: especialista explica o que o estresse induzido pelo calor pode causar em atletas

07 fev Heat stress: especialista explica o que o estresse induzido pelo calor pode causar em atletas

[caption id="attachment_16789" align="aligncenter" width="1024"] Foto: Getty Images[/caption]Exercício vigoroso pode colocar algumas pessoas em risco doença principalmente por estarmos passando por períodos de alta temperatura. Mesmo em climas frios, doenças de calor podem ocorrer em pessoas que praticam exercício em alta intensidade por mais de 45...

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Pratique atividade física

29 nov Quer ficar jovem? Pratique atividade física

Segundo pesquisadores, idosos que se exercitam regularmente desde a juventude têm estrutura muscular semelhante a de pessoas 30 anos mais jovens  A prática de atividade física parece ser o segredo da juventude. De acordo com um novo estudo, publicado no periódico cientifico Journal of Applied Physiology, pessoas da terceira idade que...

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dia do lixo

30 ago 3 Benefícios do Dia do lixo

Frequentemente encontramos pessoas que seguem a risca um bom planejamento alimentar durante a semana, mas aos finais de semana não abrem mão de nada que sentem vontade de comer. Sabemos também que a comida esta fortemente vinculada a nossa cultura e aos nossos sentimentos, e...

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envelhecimento saudável

16 ago 05 dicas para um envelhecimento saudável

Os maiores culpados pelo envelhecimento (principalmente o precoce) são os maus hábitos. Aqueles que cometemos no dia-a-dia e, em meio à atribulada rotina, nem nos damos conta. Estresse, poucas horas de sono, falta de hidratação, sedentarismo e alimentação desequilibrada são apenas alguns dos hábitos de...

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