Dieta

Obesidade, dieta e exercícios: se manter ativo é uma das metas mais difíceis de se alcançar

24 jan Obesidade, dieta e exercícios: se manter ativo é uma das metas mais difíceis de se alcançar

Especialista explica que, mesmo sem uma dieta restritiva, é possível manter o peso baixo com um programa de exercícios adequado [caption id="attachment_16779" align="aligncenter" width="1024"] Foto: Istock Getty Images[/caption]Mais um ano se inicia e com ele vêm mais uma vez as famosas proposições de ano novo e...

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ingestão exagerada de álcool está ligada ao ganho de peso a longo prazo

03 jan Consuma com moderação: ingestão exagerada de álcool está ligada ao ganho de peso a longo prazo

Muito utilizadas nas festas de fim de ano, as bebidas alcoólicas são fontes de calorias[caption id="attachment_16756" align="alignnone" width="1024"] foto: iStock Getty Images[/caption]Um artigo publicado este mês na revista científica Californian Journal of Health Promotion traz resultados de um interessante estudo sobre a repercussão dietética do...

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Como preparar uma marmita saudável

06 dez 8 dicas para preparar uma marmita saudável

Não é fácil ter uma alimentação saudável longe de casa. Quem trabalha fora muitas vezes se alimenta em restaurantes self-service e  nem sempre faz boas escolhas. Que tal, então, preparar sua própria marmita em casa, com ingredientes naturais e receitas práticas, que não exigem horas na cozinha?A alimentação...

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dieta no horário de verão

08 nov Como adaptar a dieta ao horário de verão?

O horário de verão começou!!! Os primeiros dias após o novo horário entrar em vigor são fundamentais para que a alimentação também acerte os ponteiros. O desequilíbrio no organismo durante esses dias pode afetar os hábitos alimentares e influenciar também na dieta.Tem gente que ama...

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