Sedentarismo
19 jul
5 dicas para sair do sedentarismo

O sedentarismo está entre os dez principais fatores de risco que ameaçam a saúde, segundo uma pesquisa sobre a carga global de doenças...

Frio e atividade física
12 jul
Frio, preguiça e atividade física

No inverno é comum sentirmos o aumento do apetite, especialmente por comidas quentes e calóricas. Talvez você não saiba, mas esse é um...

alimentação no inverno
05 jul
Como cuidar da alimentação no inverno?

No inverno, o corpo pede por mais alimento para armazenar energia. Essa é uma necessidade natural, porque são necessárias mais calorias para combater...

alimentos e concentracao
28 jun
Alimentos que auxiliam na concentração

Alguns alimentos podem melhorar a concentração e dessa forma também a produtividade nos estudos e no trabalho, são eles:Tomate: O antioxidante licopeno é...

Oi3??